Може да се свържете с мен като ми пишете на gynecomastia.bulgaria@gmail.com или на скайп - gynecomastiabg



Женски гърди при мъжете - потник за прикриване на гинекомастия



Вижте на каква обява на потник за прикриване на гинекомастия попаднах в OLX.BG!

Слагам ви принтскрийн на снимките. Потникът изглежда добре. Има специална материя на гърдите и предполагам ,че ще прикрива добре подпухали зърна, пък може би и гинекомастия с повече мазнини в областта на гърдите. Сега, честно да си кажа, не бих ви препоръчал да рискувате и да го ползвате за следоперативно стягащо бельо (както е рекламиран в OLX).
Който иска може да тества и да сподели опит и впечатления. Цената е добра.

Момчето обеща ,че ако публикувам линк към обявата, ще направи 5 лева отстъпка от цената. Трябва само да му кажете на лично съобщение, че сте разбрали за обявата от моя сайт
 ( www.gynecomastia-bg.com ).

Ще помоля ако някой си купи потника , да напише после коментар под статията за да каже дали потника върши работа.

Ето го текста на самата обява:

Еластичен стягащ потник за прикриване на гинекомастия (женски гърди при мъжете). С този потник успешно се скриват подпухналите зърна "puffy nipples". ПОТНИЦИТЕ СА НОВИ, НЕ ОБЛИЧАНИ!!!Жертвал съм един за да ви покажа нагледно как изглежда. Предлагам го в 4 размера според гръдната обиколка, измерена с нормално поет въздух у спуснати до тялото ръце:
S – от 85 до 100 см.
М – от 100 до 120 см.
L – от 120 до 140 см.
XL – от 140 до 160 см.
Метериалът , от който е изработен прикриващия гинекомастия потник е дишащ - 80% Nylon, 20% Spandex . Потникът е одебелен в областта на гърдите, както може да видите на снимките. Друг плюс е , че прибира и корема. Стегнат е, но в същото време е удобен е за носене, като не създава дискомфорт.
Може да се използва и като пристягащо бельо след операция от гинекомастия, Целта на това бельо в този сличяй е да намали отоците и да запази мястото на операцията (разрезът, раната) статично, без да се раздърпва и движи.
При интерес или въпроси, пишете ми на лично съобщение! Мога да ви консултирами и за хранителни добавки и билки, които помагат при развита гинекомастия.


Задължителните анти гинекомастия добавки

Много хора ми пишат с молба да им кажа какви добавки могат да пият, за да оптимизират хормоните си и да се опитат да премахнат гинекомастията по естествен път, без операция. Първо искам да кажа, че всеки отделен човек има уникално тяло и уникален начина на живот (храна, тренировки, режим, вредни навици...) това налага и уникален подход към гинекомастията му. Има обаче две добавки, които са универсални и могат да се приложат винаги, без значение каква е причината за хормоналния дисбаланс. Едната от тях, може би се досещате, е ЦИНК. Писал съм много за него.
Добър е срещу гинекомастията, защото:
  • - Намалява превръщането на мъжките хормони в женски (ароматизация на тестостерона)
  • - Повишава нивата на рецепторите за мъжки хормони
  • - Повишава нивата на тестостерона 
Забележка: Продават се хранителни добавки, където формата на цинка е Цинков оксид. Не си купувайте такива. Цинковият оксид почти не се усвоява от организма и само ще хвърлите парите си на вятъра.


Другата хранителна добавка е Калциевият Д-Глюкарат (Calcium D-Glucarate). Той е уникален продукт с много положителни свойства.

 
Добър е срещу гинекомастията, защото:
  • - Намалява броя на рецепторите за женски хормони
  • - Помага за изчистването от тялото на излишните женски хормони
  • - Помага за изчистването на много други токсини (ксеноестрогени)
  • - Подпомага работата на черния дроб и храносмилателната система

В крайна сметка излиза, че ако приемате тези две добавки ще имате високи нива на тестостерон, ниски нива на естроген, много рецептори за мъжки хормони, малко рецептори за женски хормони и  подобрено изхвърляне на ксеноестрогените от организма. Всеки мъж с гинекомастия трябва да се стреми да създаде тези условия в тялото си, защото при такива условия нямам как да се развие гинекомастия, а дори и тя вече да е на лице, най-вероятно ще се подобри и ще намали размера си.

Гинекомастия операция - всичко, което трябва да знаете

До сега ви занимавах почти само с хормоналните причини за появата на гинекомастия и с начините за оптимизиране на хормоните. При някои хора те дават отлични резултати, но това е предимно когато гинекомастията е в по-голямата си част мастна тъкан (мазнини) или когато гинекомастията е скоро образувана и на не повече от няколко месеца или година. При всички останали случaи вариантите са два - или се примирявате и се научавате да живеете с гинекомастията или се подлагате на операция за премахване на гинекомастия. Днешната статия е за всички, които клонят към второто решение и искат да си направят гинекомастия операция. Ще се опитам да дам отговори на многото въпроси, които изникват.


Трябва ли скалпелът да плаши хората с гинекомастия?


На първо място, решението да се оперирате е трудно за взимане. Разбирам ви, никой не иска да го режат. Както при всяка операция и при тази има медицински рискове свързани с излизането от упойка (при пълна упойка) , с евентуално възпаление след операцията и проблемите, които произлизат от него. Като цяло обаче операцията е се води лека и когато е при добър хирург и лекар, не би трябвало това да е проблем. Все пак в болниците и клиниките се извършват успешно много по-страшни и рискови операции. Като цяло рискът при повечето хора е минимален и според мен няма основание за големи страхове. Ако пък имате здравословни проблеми, които увеличават риска, задължителните медицински прегледи преди операцията ще ги извадят наяве и анестезиологът ще вземе решение до колко е рискова операцията при вас. 


Какъв е реда преди операцията от гинекомастия


Редът е следния - отивате при личния лекар, споделяте му проблема и намерението да се оперирате. От него изисквате всички възможни направления и изследвания, за да минете по НЗОК безплатно. Специалистите, които трябва да посетите са ендокринолог, мамолог, кардиолог, анестезиолог.

Ендокринологът ви прави излседвания и се опитва да останови причината за гинекомастията. При най-добрия случай гинекомастията ви е идиопатична, т.е. не се знае причината или тази причина вече е отминала и я няма. В най-лошия случей причината е рак на тестисите или рак на мозъка, но това са изключително редки варианти. 

Мамологът ви прави снимка на гърдите и физически преглед чрез опипване. Той остановява дали имате гинекомастия или просто повече подкожни мазнини в тази област.

Кардиологът трябва да даде становище дали сърцето ви е здраво и дали може да се подложите на операция с обща/пълна упойка/анестезия.

Анестезиологът има крайната дума, той преглежда изследванията и документите от другите специалисти. Той също може да ви назначи някакви изследвания или тестове. В крайна сметка прави заключение дали може да се оперирате и до колко ще е рискова операцията. 

Самата гинекомастия операция минава бързо. Слагат ви упойката и се събуждате без гинекомастия. Не усещате нищо, никакви болки. Най-често пациентите престояват в болничното заведение една нощ след операцията и на следващия ден ги изписват. След операцията се пият няколко дни антибиотици и болкоуспокояващи. Аз лично не съм усещал болки дори и в дните след операцията. 


Какви варианти има за цената на гинекомастия операцията


Тук вариантите са два - безплатна операция, която се поема от здравната каса (НЗОК) или платена при пластичен/естетичен хирург, който работи на частна практика. На пръв поглед избора е ясен, НО има няколко подводни камъка! При гинекомастия операцията нещата стоят както при раждането при жените. Може и безплатно, но повечето предпочитат да си платят за да знаят, че всичко ще е на най-високо ниво, ще има отлично отношение към тях и специалистите ще са най-квалифицираните и опитни в тази област. 



Гинекомастия операция по НЗОК



+ Безплатна
- Оперира ви обикновен хирург, който няма опит с естетичната/пластична хирургия и прикриване на белезите. С две думи, тук сте при “касапите”.
- Обикновените хирурзи, които работят по НЗОК не правят липосукция и/или изрязване на излишна кожа. Ако се изреже само жлезата под ареолата и не се направи липосукция, рискувате гърдите ви в бъдеще да имат “кратерчета”/вдлъбнатини в областта на ареолата. Това е доста подозрително и хората ще задават въпроси, а никой от вас не иска това.
- Друг риск е гърдите да не бъдат симетрични след операцията на гинекомастията.
- Най-вероятно хирургът не е запознат с различните техники за извършване на гинекомастия операцията

Добър вариант е за хора с нисък процент подкожни мазнини в областта на гърдите, т.е. тези , които имат така наречените подпухнали/пухкави зърна (puffy nipples). При тях операцията е най-лесна, кратерчета се появяват рядко и няма нужда от липосукция. Единствения минус е способността на обикновения хирург да прикрие белезите. 


Платена операция при пластичен/естетичен хирург на частна практика


- Платена. Единственият, но и доста “скъп минус”. От това, което аз съм разучавал цените варират от 800 евро до към 3000-4000 евро. и зависят от сложността на конкретната операция
+ Ще бъдете оперирани от специалист в пластичната и естетична хирургия, който най-вероятно е с доста опит и е правил десетки, ако не и стотици операции за отстраняване на гинекомастия
+ Специалистът, който ще ви оперира може да избере различни техники на операцията, в зависимост от конкретния случай на пациента (степен на развитие на гинекомастията, количество подкожни мазнини, нужда от липосукция, нужда от изрязване на излишна кожа, нужда от намаляване на ареолата, процент мазнина, жлеза и фиброзна тъкан под ареолата )
+ Ще ви покаже примери на своята работа - снимки преди и след гинекомастия операцията на други клиенти
+ Ще получите отлично и любезно обслужване
+ Белезите от операцията ще са прикрити по най-добрия начин!
+ Ако е нужно ще се направи липосукция и пластика на излишната кожа

Ако може да си позволите платената операция, направете го. Ще избегнете доста рискове. Ако имате повече подкожни мазнини, не можете да отслабнете, а нямате търпение да се отървете от гинекомастията, платената операция е единствения ви избор. 

Съвсем скоро ще публикувам и следващата ми статия, в която ще пиша за възстановяването след операцията от гинекомастия. Ще си говорим за еластичното компресиращо бельо, грижата за белезите, възможностите и ограниченията при спортуване и други важни неща. 

Висок естроген (естрадиол) и как да го намалите

естроген детокс, естрогени , лош естроген, добър естроген

              В предишната ми статия Естрадиол – натимъжкият хормон разбрахте по какъв начин завишеният естроген вреди на мъжете и също така защо е рисков фактор за развитието на гинекомастия. В днешната статия ще ви разкажа повече за това, как да се оттървете от излишния естроген в тялото си. Ще разгледам различните фази на обработването и изхвърлянето на естрогена от организма ( estrogen detox ). След обяснениято на различните фази ще има линкове към продукти (хранителни добавки) и трикове,  които подпомагат тялото в работата му по изчистване на излишните женски хормони (естрогени). Линковете за добавките са към световно признатия сайт iHerb. Аз лично пазарувам от там, защото цените са 2-3 ПЪТИ по-малки от тези в България. Ако сте новобранци в пазаруването на хранителни добавки от USA най добре прочетете - iHerb - как се прави поръчка  с $5 отстъпка и $6 шипинг
Преработката на естрогена до субстанции, които могат да се изхвърлят от тялото,  се извършва в черния дроб. Процесът се състои от две фази. След това тези по-безопасни субстанции се отмиват от жлъчните сокове и ако не се реабсорбират наново се отделят чрез урината и фекалиите.  

ФАЗА 1 (черен дроб) – В нея участва „cytochrome P450” ензимната група. След различни реакции се стига до крайните продукти:
2- hydroxyestrone – добър, полезен
4-hydroxyestrone - лош
16-alpha-hydroxyestrone – много лош
За първият метаболит има изследвания, че действа като антиоксидант и дори предпазва от рак. С него се свързват положителните действия на естрогена. Другите два продукта са лоши и се свързват с вредните ефекти от голямото количество естроген, в това число и развитието на гинекомастия при момчетата и мъжете.  Особеност на първата фаза е, че при нея се образуват доста свободни радикали.
Вашата цел тук е да помогнете на организма ви да произвежда колкото се може повече от полезния естроген (2- hydroxyestrone), за сметка на другите два много вредни продукта (4-hydroxyestrone, 16-alpha-hydroxyestrone). Това може да стане чрез приемането на:
  • DIM  !!! Забележка: Не си купувайте I3C, той е прекурсор на DIM, но според изследвания не е толкова ефективен. Предлагам ви и още един вариант на тази добавка, малко по-скъпа, но с по-добро усвояване - DIM-plus
  • Ленено семе Тук няма нужда да си поръчвате добавки, има го във всеки хранителен магазин. Как да го приемате и какви са особеностите при него може да прочетете в статията Гинекомастия и лененео семе 
  • Кафе в умерени коилчества (до две кафета и то в първата половина на деня). По-големите дози кафе претоварват P450 ензимната сиситема и имат обратен ефект.
  • Антиоксидант или група антиоксиданти Алфа липоева киселина (ALA), Витамин А, Витамин Е, Витамин Ц, супер антиоксиданта Resveratrol, който е по-скъп, но е изключително мощен и според различни изследвания може да поддържа младостта и да удължава живота.  Тези продукти  унищожават свободните радикали, отделящи се при първата фаза на изчистването на естрогените и по този начин подпомагат черният дроб в работата му.
  • Избягване на транс мазнините в храната. Изследванията показват, че приемането на трансмазнини увеличава колиествата на вредните метаболити на естрогена.
  • Рибено масло / Oмега -3 Приемането на омега 3 мастни киселини увеличава добрият естроген (2- hydroxyestrone) и намалява лошия (4-hydroxyestrone, 16-alpha-hydroxyestrone)

ФАЗА 2 – Тя също се извършва в черния дроб, където ензимите COMT и GST прибавят съответно methyl група или glutathione група. Това прави естрогените лесно разтворими във вода и олеснява изхвърлянето им от организма. Вашата цел тук е да обезпечите тялото с достатъчно methyl , glutathione групи и други съединения, които участват в химичните реакции във втората фаза на естрогенния метаболизъм. 

За да подобрите дейността на COMT ензима и метилирането на естрогените се нуждаете от:
За да подобрите GST ензимите и добавянето на glutathione може да приемате:
  • NAC
  • Чесън
  • MSM
  • Silymarin (milk thistle, българският продукт КАРЗИЛ) – не позволява  изчерпването на glutathione

След като в двете фази естрогените са преработени до по-безопасни съединиения , от жлъчния мехур се отделят жлъчни сокове, които ги отмиват от черния дроб. Тук изключително важна роля играе аминокиселината Таурин. Тя участва в големи количества в състава на жлъчните сокове (жлъчката).   

!!! Важно !!! Ако имате проблеми с жлъчката ( камъни, премаханта ви е...) организмът ви със сигурност няма как да се справи добре с изхвърлянето на излишните  естрогени.

От тук нататък , за да сте сигурни, че естрогените ще се изхвърлят от организма, трябва да ходите редовно до тоалетна по малка и по голяма нужда. Ако имате проблем  с това, съществува опасността ензимът beta-glucuronidase да помогне на тялото ви да реабсорбира наново естрогените и всички добавки и мерки, които сте взели до сега, да се окажат излишни. За да подпомогнете тази последна стъпка от изхвърлянето на излишните естрогени, може да направите три неща:
  • Приемате добавката Calcium-D-Glucarate. . Тя блокира този ензим и му пречи да подготви естрогените за реабсорбиране.
  • Прием на пробиотици, които да помогнат на храносмилателната ви сиситема и да нормализират ходенето до тоалетна.
  • Също много важно е да  приемате достатъчно фибри с храната. Добра идея е даже да си купите фибри като хранителна добавка за да може да увеличите общото им количество в диетата без да се налага да ядете пердимно храни с много фибри. Фибрите се свързват с естрогените и  помагат за редовно ходене до тоалетна.
Надявам се ,че съм ви полезен с тази статия,  и че не съм ви затормозил с много излишни термини и подробности!  Ще я преборим тази гинекомастия ;)

Премахване на гинекомастия чрез операция

Доста информативен филм за гинекомастията и операцията за премахване на гинекомастия.

Еластичено стягащо бельо за прикриване на гинекомастия

gynecomastia vest front Искам да ви запозная с един продукт, който може страшно много да помогне на хората, които страдат от гинекомастия. Става въпрос за елстично стягащо бельо - потник, който много успешно прикрива проблема с подпухналите зърна (puffy nipples). Също така би свършил чудесна работа и при другите варианти на гинекомастия, стига да няма фрапиращо увисване на гърдите. Стягащият потник е изработен от елстична материя с телесен цвят. Деколтето е дълбоко ирязано за да не се забелзва дори при носенето на ризи, които са с разкопчано горно копче. Основното предназначение на потника е да се носи като следоперативно бельо, което пристяга оперираното място, като така пречи на образуването на отоци и подпомага равномерното и правилно зарастване на раната. Такова еластично стягащо бельо се носи минимум един месец след операцията от гинекомастия. Натискът върху тъканта (гърдите) е пресметнат за да могат да се получат оптимални резултати. Точно този притискащ/стягащ ефект ни интересува нас. Дори и да не сте се оперирали от гинекомастия, този еластичен стягащ потник ще притисне гърдите ви и ще ще премахне напълно ефекта на изпълкналите ареоли или зърна. Всеки пристягащ потник се изработва индивидулано за конкретния човек, според мерките на тялото му. Ако случайно се наложи, производителя може да направи две безплатни прекроявания. Съществуват няколко варианта на еластичното бельо. Ще ги видите на снимките по-долу. За въпроси и поръчки ми пишете на имейла - gynecomastia.bulgaria@gmail.com


Обикновен - двупластов пристягащ потник
Сложим съм снимки от всички страни за да добиете по пълна представа за гинекомастия потника.


Аз лично си поръчах от този вариант - обикновен двупластов еластичен потник в телесен цвят. Напрвен е с два пласта плат в областта на гърдите, това увеличава пристягането и по този начин прикрива отлично гинекомастията.

Обикновен, еднопластов гинекомастия потник

Хората с по-слабо изразена гинекомастия ще се чувстват по-удобно в този варинат. При него стягането е по-малко, но също добре прикрива гинекомастията.


Стягащ еластичен потник с цип, двупластов

Тук предимството е по-лесно обличане и събличане на стягащото еластично бельо.Недостатък според мен ще е това, че ципа ще изпъква при носенето на тениски

Стягащ еластичен потник с цип, едноластов
Това също е вариант на елстичния стягащ гинекомастия потник, но за него нямам снимка. Все пак мисля, че по анаглогия на по-горните видове проистягащи потници, ще може да си представите какво представлява.

За въпроси и поръчки ми пишете на имейла - gynecomastia.bulgaria@gmail.com

Планове за сайта

Гледам доста отдавна не съм писал нови статии, а имам още доста какво да ви казвам. Планувам да драсна нещо за хормона пролактин, защото той е един от основните фактори, които стимулират нарастването на млечните жлези. След това ще е нещо за храненето и тренировките, защото по мейла и скайпа основно за това ме питате. Сега обаче съм на вълна превод на сайта. Търся хора, които да преведат статиите на англисйки. Ако има някой от читателите, който се интересува, да ми пише на мейла за да обсъдим начин на плащне, цена и т.н.

 
Google Analytics Alternative